On va être honnêtes : faire une thérapie, ce n’est pas réservé aux gens “vraiment en détresse” ou aux amateurs de chakras et de tisanes relaxantes. Non. Faire une thérapie, c’est pour toute personne qui en a marre de se répéter les mêmes schémas, d’exploser sans comprendre pourquoi, ou de faire semblant que tout va bien quand en vrai… bof.
C’est quoi l’idée ?
Travailler sur soi, ce n’est pas se transformer en gourou de la paix intérieure. C’est juste se donner une chance d’y voir plus clair. Moins de nœuds dans la tête, moins de saboteur dans le rétro, plus d’espace pour respirer. Concrètement, ça fait du tri dans ce qui vous encombre.
C’est pas magique, c’est du taf.
Mais un bon taf. Un vrai taf. Celui qui vous rend moins dépendant des autres pour aller bien. Celui qui vous apprend à dire non sans culpabiliser, à comprendre vos réactions sans vous juger, à arrêter de mettre des pansements sur des trucs qui mériteraient qu’on regarde la plaie en face.
Les bénéfices ?
Vous comprenez ce qui vient de vous et ce qui vient de l'autre
Vous réagissez moins au quart de tour (parce que vous commencez à capter ce qui se joue).
Vous faites la paix avec des trucs que vous traînez depuis trop longtemps.
Et surtout : vous devenez un peu plus vous-même. Et ça, ça n’a pas de prix.
🙋♀️ Moi, c’est Bénédicte Gronnier, psychanalyste à Perpignan. Je ne vends pas du rêve, je propose un espace pour que vous puissiez enfin déposer ce qui pèse, explorer ce qui coince, et tracer votre chemin avec un peu plu s de calme dedans.